Млинці з цільнозернового борошна на самих білках

На порцію

279ккал
10гБілки
Жири
46гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 40 хв
В’єтнамськаСніданокЛегкоІнше

Це прості й дієтичні млинці. Замішуються на рослинному молоці або воді. Подавайте з медом або корисним сиропом.

Інгредієнти

4 порц.
  • Цільнозернове борошно1 склянка
  • Яєчний білок3 шт.
  • Вода500 мл
  • Сіль1 г
  • Олія25 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Крок 1/4 Воду вилити в миску, додати білки, змішати вінчиком або блендером до однорідності.

  2. 2

    Крок 2/4 Додати борошно, сіль, олію, добре усе змішати.

  3. 3

    Крок 3/4 Добре розігріти сковорідку, змастити олією (за допомогою пензлика) і смажити млинці, як ви це робите зазвичай.

  4. 4

    Крок 4/4 Подавати з медом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток