Гречка з фаршем для поживного обіду — все готуємо на сковороді

На порцію

443ккал
33гБілки
14гЖири
50гВуглеводи

Приготувати цілком самостійну страву з гречки лише в сковороді, не забруднюючи багато посуду? Легко! SHUBA пропонує простий рецепт гречки з фаршем і овочами на сковороді, що стане прекрасним варіантом на обід або вечерю.

Інгредієнти

4 порц.
  • Гречана крупа250 г
  • Вода500 мл
  • М’ясний фарш350 г
  • Морква1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Суміш спецій універсальназа смаком
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Переберіть гречку, вибравши з неї чорні зернятка, добре промийте.

  2. 2

    Цибулю наріжте невеликими кубиками, а моркву натріть на середній тертушці. Обсмажте овочі з невеликою кількістю олії. Занадто засмажувати не потрібно, лише до м’якості інгредієнтів.

  3. 3

    Додайте до овочів фарш, спеції, сіль, мелений перець до смаку. Добре перемішайте. Смажте, доки фарш змінить колір з рожевого на сіруватий.Додайте в сковороду гречку і готуйте 2 хвилин.

  4. 4

    Влийте до сковороди воду. Накрийте кришкою та готуйте 10 хвилин на слабкому вогні. Потім відкрийте кришку та доведіть кашу до готовності на слабкому вогні.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток