100% цільнозерновий хліб (для 1 фунтової хлібопічки)

На порцію

1311.2ккал
38.9гБілки
37.8гЖири
225.7гВуглеводи

Я адаптував цей рецепт з сайту KAF, бо не знайшов хороших рецептів для 1‑фунтових хлібопічок. Я виключив оброблені продукти та рафіновані зерна, отримавши легкий щоденний хліб. Не пропускайте глютен — він необхідний для підйому. На висоті 1800 м може знадобитися додаткова ½ ч.л. дріжджів.

Інгредієнти

8 порц.
  • вода7
  • оливкова олія1
  • оливкова олія1
  • мед2
  • мед2
  • цільнозернове борошно2 - 2 1⁄4
  • насіння чіа або насіння льону3
  • пшеничний глютен2
  • сіль1
  • дріжджі1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Додайте інгредієнти у зазначеному порядку у хлібопічку. Якщо ваша хлібопічка вимагає спочатку сухі інгредієнти, змініть порядок додавання. Використовуйте базовий (не цільнозерновий) режим.

  2. 2

    Спробуйте замінити ½ чашки жита на жито та додати 1 чайну ложку кмину для смачного житнього хліба!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток