Теплий салат з кальмарами та селерою

Per serving

190kcal
20гProteins
Fats
Carbs

Теплий салат з ніжними шматочками кальмара, хрусткою селери та солодким перцем, заправлений соєвим соусом і легким підсолоджуванням.

Ingredients

2 serv.
  • філе кальмара:250 г.
  • вода:½ склянки
  • стебла селери:2-3 шт.
  • часник:2-3 зубці
  • солодкий перець:0,5 шт.
  • соєвий соус:1,5 ст. ложки
  • олія:1 ст. ложка
  • цукор:2 ч. ложки
  • сіль, чорний мелений перець за смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Філе кальмара помити, зняти шкірку й гострим ножем з однієї сторони зробити надрізи у вигляді решітки. Порізати філе кальмара шматочками довжиною 3-4 см.

  3. 3

    Часник почистити, помити і порізати тонкими пластинками. Стебла селери помити і порізати невеликими шматочками. Солодкий перець помити і порізати кубиками.

  4. 4

    Розігріти на сковороді олію і обсмажити часник до золотистого кольору. Додати філе кальмара, селеру, солодкий перець. Ретельно все перемішати і обсмажувати кілька хвилин, постійно помішуючи.

  5. 5

    Додати  в сковороду воду, соєвий соус і цукор,  посолити і поперчити  за смаком. Готувати на сильному вогні, помішуючи, ще протягом 3-4 хвилин.

  6. 6

    Зняти сковороду з вогню, викласти салат на тарілки і дати трохи остигнути. Подавати теплим.

Source: patelnya.com.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App