Кабачковий суп з фрикадельками

Per serving

400kcal
31гProteins
21гFats
24гCarbs

Ситний український суп з кабачками, томатами та ніжними курячими фрикадельками, прикрашений свіжою зеленню.

Ingredients

4 serv.
  • кабачки700 г
  • помідори300-400 г
  • ріпчаста цибуля150 г
  • морква150 г
  • рис3 ст. л.
  • зелень кропу1 пучок
  • зелень петрушки1 пучок
  • сіль, чорний мелений перець
  • лавровий лист1 шт.
  • рослинна олія для смаження
  • фарш (у мене курячий)500 г
  • яйця1 шт.
  • ріпчаста цибуля100 г
  • сіль, чорний мелений перець

Step-by-step instructions

  1. 1

    Спочатку готуємо фрикадельки. Фарш викласти в глибоку миску, додати потерту на дрібній терці цибулю, яйце, сіль, чорний мелений перець. Потім все слід добре перемішати, вибити, щоб фарш став в’язким і тримався купи.

  2. 2

    Щоб фарш став ще густішим, я додала 2 ст. л. борошна. Це доречно, якщо готуються фрикадельки з курячого фаршу. Якщо використовується яловичий чи свинний фарш, це робити не обов’язково.

  3. 3

    Фарш ще раз добре вибити і мокрими руками сформувати фрикадельки. Покласти їх в холодильник.

  4. 4

    Кабачки помити і нарізати кубиками зі стороною 1,5-2 см.

  5. 5

    Цибулю нарізати дрібними кубиками, моркву – кубиками, кружальцями або натерти на терці.

  6. 6

    Помідори опустити на 20 с. в киплячу воду і зняти з них шкірку, після чого порізати невеликими кубиками.

  7. 7

    На сковорідці розігріти трошки рослинної олії, викласти порізані кабачки і обсмажити їх на великому вогні, періодично помішуючи. Я смажила кабачки приблизно 10 хв.

  8. 8

    На окремій сковорідці на рослинній олії спасерувати цибулю та моркву.

  9. 9

    До цибулі і моркви додати порізані помідори і протушкувати все разом 10 хв.

  10. 10

    В каструлю з киплячою водою (2,5-3 л) висипати рис. Поварити 5 хв.

  11. 11

    Після того додати обсмажені кабачки…

  12. 12

    …і тушковані овочі (цибуля, морква, помідори). Вміст каструлі довести до кипіння, добре посолити і варити 5 хв.

  13. 13

    Потім до супу додати фрикадельки…

  14. 14

    …і лавровий лист. Довести до кипіння, зібрати піну і варити ще 10 хв.

  15. 15

    Після цього суп поперчити, при потребі досолити і додати подрібнену зелень кропу і петрушки. Суп ще раз довести до кипіння і відставити з вогню. Кабачковий суп з фрикадельками готовий. Подавати суп можна зі сметаною.

Source: smachno.in.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App