Салат з курки, моркви по-корейськи і омлету

Per serving

280kcal
25гProteins
17гFats
Carbs

Салат з ніжного курячого філе, гострої моркви по‑корейськи, ароматної маринованої цибулі та тонких омлетних рулетиків, заправлений майонезом і посипаний свіжою петрушкою.

Ingredients

4 serv.
  • морква по-корейськи200 г
  • куряче філе250-300 г
  • ріпчаста цибуля80 г
  • яйця3 шт.
  • молоко50 мл.
  • олія для смаження
  • оцет 9%1 ст. л.
  • сіль, чорний мелений перецьза смаком
  • зелень петрушки
  • майонез

Step-by-step instructions

  1. 1

    Філе курки відварити у підсоленій воді (варити приблизно 20 хв.).

  2. 2

    Цибулю очистити, дрібно нарізати, залити холодною водою, додати оцет. Перемішати і залишити на 15 хв. Після цього воду злити, цибулю відтиснути.

  3. 3

    В посудину збити яйця, додати молоко, сіль, свіжомелений чорний перець і …

  4. 4

    … вінчиком або вилкою збити до однорідного стану.

  5. 5

    На сковорідці середнього розміру, наливши трошки олії, посмажити три тоненькі омлети. Омлети слід обсмажити з обох боків.

  6. 6

    Омлети викласти один на одного, загорнути в рулет і нарізати кільцями товщиною приблизно 7 мм.

  7. 7

    Відварене куряче філе порвати руками, розділяючи вздовж волокон, на невеликі шматки.

  8. 8

    У велику посудину викласти куряче філе, нарізаний омлет, моркву по-корейськи і мариновану цибулю.

  9. 9

    Додати майонез і все ретельно перемішати. При потребі додати сіль, перець.

  10. 10

    Салат розкласти в порційні тарілки і притрусити порізаною зеленню петрушки. Салат з курки, моркви по-корейськи і омлету готовий.

Source: smachno.in.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App