Елегантна рибна страва: скумбрія, запечена у білому вині

Per serving

753kcal
48гProteins
59гFats
Carbs

Скумбрію маринують у часниковій суміші з додаванням білого вина, а потім запікають у духовці, доки вона не стане ніжною. Ось і все!

Ingredients

2 serv.
  • Скумбрія400 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Вино біле сухе60 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова50 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Скумбрію помийте і відділіть філе від кісток і шкірки. Часник очистіть і пропустіть через прес. З’єднайте вино, часник, сіль, перець і олію й перемішайте.

  2. 2

    Рибу замаринуйте у часниковій суміші, покладіть у посуд з кришкою або накрийте харчовою плівкою. Помістіть у холодильник на 1 годину.

  3. 3

    Потім викладіть філе шкіркою догори у форму для запікання, застеленою пергаментом. Запікайте у духовці, розігрітій до 180°C, 25-30 хвилин до золотистої скоринки.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App