Намазка з гарбузового насіння — насичений смак

Per serving

841kcal
37гProteins
70гFats
30гCarbs
Prep: 5 minCook: 8 min
BulgarianSnackЛегкоІнше

Бажаєте мати щось універсальне та смачне на своїх кухонних полицях? Приготуйте гарбузову намазку, яка містить безліч корисних речовин і має насичений смак. Її зручно намастити на хліб або додати до готової їжі, заправити салат чи з’їсти з нею солодкий мли

Ingredients

2 serv.
  • Гарбузове насіння250 г
  • Сіль 1/4 ч. л.
  • Олія соняшникова рафінована4 ч. л.
  • Кориця меленаза смаком
  • Мед4 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 градусів. Підготуйте деко з пергаментом. Розкладіть очищене насіння рівним шаром на деку. Смажте 4 хвилини, після чого перемішайте насіння лопаткою та випікайте ще 4 хвилини.

  2. 2

    Вийміть деко та дайте насінню повністю охолонути.

  3. 3

    Перекладіть охолоджене насіння в чашу блендера. Почніть збивати на низькій швидкості. Збивайте, доки маса не стане нагадувати борошно. Додайте мед, олію, спеції та продовжуйте збивати на більшій швидкості.

  4. 4

    Дайте суміші трохи охолонути та знову збийте впродовж 5-7 хвилин.

  5. 5

    Після збивання залиште намазку «відпочивати» на 1 годину в чаші блендера.

  6. 6

    Зберігайте суміш у холодильнику, в скляній банці зі щільно закритою кришкою.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App