Домашні шпроти з кільки

Per serving

333kcal
15гProteins
29гFats
Carbs

Смачні, маслянисті, та ніжні домашні шпроти можна приготувати вдома на звичайнісінький сковорідці! Для таких шпротів можна брати будь-яку рибу, але краще кільку.

Ingredients

10 serv.
  • Кілька1 кг
  • Чай чорний6 ч. л.
  • Вода2 склянки
  • Олія соняшникова200 г
  • Сільза смаком
  • Лавровий лист4 шт.
  • Перець чорний мелений2 ст. л.
  • Перець духмяний, горошок10 г
  • Бульйонні кубики1 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Заваріть чай і трохи охолодіть його.

  2. 2

    Рибу почистіть та добре вимийте. Викладіть її у сковорідку чи сотейник рівним шаром і залийте чаєм та додайте бульйонний кубик.

  3. 3

    Додайте олію. Накрийте кришкою, поставте на вогонь і дочекайтесь закипання. Посоліть, поперчіть, додайте спеції і лавровий лист.

  4. 4

    Далі зменшіть вогонь до мінімального та тушкуйте 1 годину, поки вся рідина зі сковороди випарується.

  5. 5

    Шпроти готові. Дайте їм охолонути і перекладіть для зберігання в контейнер. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App