Вівсянка з фруктами в чашці за 5 хвилин

Per serving

433kcal
17гProteins
13гFats
69гCarbs

Снідання, чаювання та збирання на роботу віднедавна минають під гаслами: «Поки немає тривоги» і «Поки є електрика». Тому варто вміти оперативно нагодувати сім’ю чимось корисним. На допомогу прийдуть легкі й смачні рецепти-п’ятихвилинки.

Ingredients

1 serv.
  • Пластівці вівсяні 1/2 склянки
  • Яйця курячі1 шт.
  • Молоко 1/2 склянки
  • Банани 1/3 шт.
  • Яблуко 1/2 шт.
  • Мед 1/2 ст. л.
  • Кориця мелена5 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Змішайте вівсяні пластівці, яйце і молоко в мисці й перекладіть у високу чашку.

  2. 2

    Додайте розм’якшений банан, невеликі шматочки яблука, мед і все перемішайте.

  3. 3

    Відправте в мікрохвильову піч на 2-3 хвилини при високій потужності.

  4. 4

    Дістаньте і розімніть запечену вівсянку ложкою. За бажанням додайте трохи молока. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App