Рибне суфле — повітряна закуска, від якої важко відмовитись

Per serving

481kcal
25гProteins
32гFats
19гCarbs

Нехай вас не лякає ідея приготувати рибне суфле. Звучить страшніше, ніж насправді. Крім того, вражаючий результат буде вартий всіх ваших зусиль.

Ingredients

4 serv.
  • Риба біла, філе400 г
  • Вершки 15%200 мл
  • Борошно пшеничне20 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Майонез40 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова20 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Філе помийте, наріжте шматками, покладіть у киплячу підсолену воду і варіть 15 хвилин. Потім дістаньте з води і дайте охолонути.

  2. 2

    У чашу блендера покладіть філе риби, яйця, вершки, борошно, майонез, приправте сіллю та перцем і збийте до однорідності.

  3. 3

    Форму для запікання змастіть олією, викладіть в неї рибну масу, розрівняйте і готуйте на водяній бані 20-25 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App