Стейки скумбрії, запечені з лимоном

Per serving

361kcal
27гProteins
20гFats
Carbs

Частіше скумбрію, запечену в духовці, готують цілою, але іноді її потім важко нарізати. Оксана Крохмальна нарізає рибу на стейки і запікає з лимоном. Список спецій із солі, меленого перцю і приправи до риби доповнюй до смаку.

Ingredients

3 serv.
  • Скумбрія свіжоморожена1 шт.
  • Лимон50 г
  • Цибуля жовта ріпчаста50 г
  • Олія соняшникова30 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа до рибиза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Свіжу або охолоджену скумбрію помий, відріж голову, почисть, обов’язково видали чорні плівки, помий і просуши. Порада від авторки рецепта: можна запікати цілою, але потім важко нарізати. Тому я нарізаю одразу порційно стейки.

  2. 2

    Цибулю ріпчасту почисть, помий і натри. Маринуй рибу в цибулі й спеціях, змасти олією, обклади кружальцями лимона і запікай у фользі до готовності за температури 200°С 30 хвилин. Подавай гарячою або холодною, дуже смачно з картопляним пюре!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App