Як запекти мойву в духовці — правильний рецепт

Per serving

321kcal
24гProteins
23гFats
Carbs

Щоб пришвидшити рецепт смаженої мойви в клярі й зробити страву не такою жирною, пропонуємо її запекти в духовці. Краще готувати у великій формі, адже рибу викладаємо в один шар.

Ingredients

6 serv.
  • Мойва1 кг
  • Борошно пшеничне2 ст. л.
  • Борошно кукурудзяне2 ст. л.
  • Сіль1 ч. л.
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Олія соняшникова30 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Мойву добре промий і поклади на друшляк над мискою, щоб стікала вода.Духовку постав грітися до 180°С.Для панірування у пакет насип кукурудзяне і пшеничне борошно. Додай сіль і паприку, перемішай.У пакет поклади першу партію мойви, струси пакет, щоб риба огорнулася в борошно і спеції.

  2. 2

    Велику форму змасти олією. Виклади мойву в паніруванні в один шар, за потреби накрий фольгою і запікай приблизно 30 хв.Повтори з рештою риби.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App