Швидкий фітнес-пиріг з сиром — легка листкова випічка з ситною начинкою

Per serving

436kcal
17гProteins
20гFats
48гCarbs

Хочеться мати під рукою рецепт швидкої випічки, яка готується просто, але водночас є ситною, смачною і не надто калорійною? Спробуй цей швидкий фітнес-пиріг з сиром — для нього потрібно лише п’ять базових продуктів і приблизно 10 хвилин активної підготовк

Ingredients

4 serv.
  • Тісто філо250 г
  • Йогурт без наповнювача300 мл
  • Фелата120 г
  • Вода мінеральна газована100 мл
  • Яйця курячі1 шт.
  • Олія2 ст. л.
  • Кунжут білий1 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    У мисці змішай йогурт, розкришений сир фета, яйце та мінеральну воду до однорідної маси.

  2. 2

    Змасти форму олією. Виклади 1-2 листи тіста так, щоб краї звисали за бортики.

  3. 3

    Кожен наступний лист тіста занурюй у суміш, злегка зімни і викладай у форму шарами.

  4. 4

    Накрий пиріг звисаючими краями тіста. Зверху змасти залишками йогурту і, на бажання, посип кунжутом.

  5. 5

    Розігрій духовку до 200 °C. Випікай пиріг 25-30 хвилин до рум’яної скоринки.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App