Печінка в медово-соєвому соусі — простий рецепт з улюбленим субпродуктом

Per serving

543kcal
55гProteins
18гFats
34гCarbs

І ще один зимовий рецепт з курячою печінкою. Спочатку замаринуємо субпродукт із часником. А потім обсмажимо печінку та протушкуємо з додаванням медово-соєвого соусу. У результаті отримаємо ніжну і, що важливо, не пересушену страву!

Ingredients

3 serv.
  • Печінка куряча600 г
  • Зубки часнику3 шт.
  • Крохмаль кукурудзяний1 ст. л.
  • Соус соєвий5 ст. л.
  • Мед2 ч. л.
  • Соус томатний2 склянки
  • Олія соняшникова1 ст. л.
  • Вода80 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    У печінки відріж плівки, жир і жовч. Промий, поклади в друшляк, щоб стікала рідина.Порада: якщо шматочки печінки великі, розріж їх на декілька частин.Потім пересип у миску, влий 1 ст. л. соєвого соусу, посип 1 ст. л. крохмалю. Почисть часник і пропусти через прес до печінки, перемішай і залиши на 20 хв.

  2. 2

    У каструльці поєднай соєвий та томатний соус, мед, воду, мелений перець, сіль. Прогрій на повільному вогні, помішуючи, до однорідності, 1-2 хв.

  3. 3

    У широкі сковороді добре розігрій 2-3 ст. л олії. Викладай печінку щільно, але в один шар і обсмажуй 1-2 хв з обох боків.Увага: печінка всередині буде сирою, це нормально.Потім рівномірно залий печінку соусом, накрий кришкою і тушкуй 5 хв. За цей час декілька разів переверни печінку лопаткою. За 5 хв зніми кришку й тушкуй ще декілька хвилин, щоб випарувалося трохи рідини, а соус загуснув.Важливо: готувати печінку без кришки на середньому вогні, щоб не пересушити. Усередині печінка має бути м’якою.Вимкни вогонь і дай постояти під кришкою 5-7 хв.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App