Чіа-пудинг з фруктовим пюре — це корисний та поживний сніданок, який готується всього 5 хвилин. Для цього потрібно змішати насіння з молоком та медом, а потім додати гранолу та фруктове пюре. Приготуй ввечері — і зранку матимеш готовий сніданок без зайвих

Ingredients

1 serv.

Насіння чіа↗4 ст. л.
Молоко↗250 мл
Мед↗15 г
Гранола3 ст. л.
Пюре фруктове100 мл

Step-by-step instructions

1
У мисці або банці з’єднай насіння чіа, молоко й мед. Добре перемішай, щоб насіння рівномірно розподілилося в рідині.
2
Постав суміш у холодильник мінімум на 4 години. Через 5 хвилин після першого змішування перемішай ще раз — це допоможе уникнути грудочок.
3
Готовий чіа-пудинг виклади в миску або склянку. Додай зверху гранолу та фруктове пюре й одразу подавай.

Source: shuba.life

Original recipe ↗

Want to try this recipe?

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App