Запечена скумбрія з апельсином та імбиром

Per serving

547kcal
48гProteins
36гFats
Carbs

Це буде швидкий рецепт запеченої скумбрії в апельсиновому маринаді. Для маринаду потрібна половина апельсина, його цедра та сік. Тертого імбиру бери до смаку. Рецепт запеченої скумбрії з апельсином та імбиром отримали від Тетяни Панекало.

Ingredients

2 serv.
  • Скумбрія1 шт.
  • Апельсин 1/2 шт.
  • Імбирза смаком
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Духовку розігрійте до 180°С. Скумбрію розморозьте, видаліть зябра і нутрощі. З апельсина зріжте цедру і дрібно поріжте, а потім вичавіть сік. Імбир почистіть, дрібно поріжте або потріть на тертушці. Порада від авторки рецепта: також на бажання можна додатково прикрасити слайсами апельсина.

  2. 2

    Скумбрію натріть сіллю, перцем, апельсиновою цедрою і тертим імбиром.Викладіть в пласку посудину і залийте соком апельсина. Залиште на 10 хвилин. Викладіть рибу на деко, застелене пергаментом, і запікайте 15 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App