Шашлик в духовці з курки — універсальний рецепт

Per serving

313kcal
45гProteins
11гFats
Carbs

Шашлик із курки в духовці — зручна альтернатива класичному шашлику, приготованому на мангалі. Для рецепта краще взяти куряче філе або стегна без кістки — вони швидко маринуються, рівномірно готуються й залишаються соковитими. Спеції використовуються всі т

Ingredients

4 serv.
  • Куряче філе800 г
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Кефір150 мл
  • Куркума0.5 ч. л.
  • Копчена паприка1 ч. л.
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.5 ч. л.
  • Олія1 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Курку помий, обсуши паперовими рушниками й наріж однаковими шматочками середнього розміру.

  2. 2

    Цибулю і часник почисть. Цибулю наріж півкільцями, часник — подрібни.

  3. 3

    У глибокій мисці змішай шматочки м’яса, цибулю, часник, спеції, сіль, олію та кефір. Добре перемішай.Порада: додай соєвий соус, йогурт замість кефіру, гірчицю або мед — експериментуй зі смаками для маринаду.Накрий миску і залиш маринуватися м’ясо в холодильнику на 1-3 години.

  4. 4

    Нанизуй замариноване м’ясо на шпажки. Виклади їх на решітку або деко, застелене пергаментом.Порада: замочи дерев’яні шпажки у воді (10-15 хвилин), щоб вони не підгоріли в духовці.

  5. 5

    Запікай м’ясо у розігрітій духовці при 200 °C приблизно 25-30 хвилин. На бажання — наприкінці в режимі «гриль» ще 3–5 хвилин для скоринки.Порада: подавай готовий шашлик із соусом (часниковий, томатний, сметанний), рисом, овочами або запеченою картоплею.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App