Блог нутриціолога. Як приготувати прості булки з горіхового борошна

Per serving

121kcal
Proteins
Fats
Carbs

Ці булочки підходять майже до всіх універсальних харчових протоколів, окрім антигістамінного. Для палео, lchf, середземноморського без цукру та пшениці. Перевіряйте свою реакцію на продукт, міняйте борошно на гречане, нутове, лляне, конопляне, гарбузове,

Ingredients

8 serv.
  • Борошно мигдалеве130 г
  • Борошно кокосове30 г
  • Псиліум35 г
  • Сільза смаком
  • Розпушувач 1/4 ч. л.
  • Оцет1 ч. л.
  • Олія оливкова Extra Virgin1 ст. л.
  • Вода320 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Усе перемішати, використовувати тепло-гарячу воду як фінальний етап. Змішувати у порядку, зазначеному в інгредієнтах.

  2. 2

    Сформувати 6-8 булок і випікати при 160°С 50-60 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App