Пісні ліниві голубці без м’яса, з рисом і морквяною підливою — смачний домашній рецепт

Per serving

276kcal
Proteins
Fats
47гCarbs

Спробуйте легкі у приготуванні пісні ліниві голубці, які не потребують зайвих продуктів, з рисом та морквяною підливою. Це смачно, швидко й легко.

Ingredients

6 serv.
  • Капуста білоголова300 г
  • Рис1 склянка
  • Морква1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Борошно пшеничне3 ст. л.
  • Олія соняшниковаза смаком
  • Сільза смаком
  • Морква2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Олія соняшникова3 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Цукор1 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Промийте рис до прозорої води. Покладіть крупу в каструлю та залийте холодною водою. Доведіть суміш до кипіння, зменште вогонь та варіть рис до напівготовності. Наприкінці відварювання рис має стати напівтвердим. Вимкніть вогонь, перекладіть рис у друшляк і дочекайтеся, поки зійде вся рідина. Перекладіть рис у миску або залиште остигати у друшляку.

  2. 2

    Очистьте моркву і цибулю. Натріть моркву на середній тертці, а цибулю подрібніть.Розігрійте олію у сковорідці, покладіть у неї подрібнені моркву і цибулю. Смажте овочі на середньому вогні, періодично помішуючи.Тонко нашаткуйте капусту і додайте у сковорідку. Добре присоліть овочі, та, за бажання, приперчіть. Тушкуйте до м’якості капусти, приблизно 5-7 хвилин. Періодично помішуйте суміш. Після того, як овочі будуть готові, вимкніть вогонь і залиште овочі остигати.

  3. 3

    Після остигання змішайте у великій мисці підсмажені овочі та рис. Сформуйте з отриманого фаршу котлетки, бажано мокрими руками, обваляйте їх у борошні та викладіть у велику каструлю з товстим дном або у форму для запікання.

  4. 4

    Для приготування морквяної підливи почистьте моркву і цибулю. Натріть моркву, цибулю подрібніть. Обсмажте у розігрітій на сковороді олії впродовж 3 хвилин, додайте пів склянки води і 2 ст. л. томатної пасти (якщо є), протушкуйте ще 5 хвилин під кришкою.

  5. 5

    Залийте сформовані котлетки з рисом морквяною підливою та або відправте форму для запікання, накриту двома шарами фольги у розігріту до 180°С духовку на 30-35 хвилин, або поставте каструлю на вогонь і тушкуйте голубці 30 хвилин на середньо-низькому вогні.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App