Як смачно приготувати сарпу — недорогу рибу із супермаркетів

Per serving

538kcal
Proteins
58гFats
Carbs

Смачну середземноморську рибу сарпу, ще її називають другою дорадо, можна знайти в українських супермаркетах за приємною ціною. Готується вона так само швидко, як і будь-яка інша морська риба. Пропонуємо запекти її з лимоном, вершковим маслом і чебрецем.

Ingredients

2 serv.
  • Сарпа2 шт.
  • Лимон2 шт.
  • Масло вершкове90 г
  • Чебрець, гілочка20 г
  • Олія соняшникова2 ст. л.
  • Сіль5 г
  • Перець чорний мелений2 г
  • Олія соняшникова1 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрій духовку до 200 °C.

  2. 2

    Добре почистивши і промивши рибу, обсуши її паперовим рушником.На боках кожної рибини зроби по 2 діагональних надрізи. Натри рибу сіллю, виклади у форму для запікання, змащену олією (1 ст. л.) і відстав.

  3. 3

    Наріж лимони кружальцями. Вершкове масло наріж на 12 кубиків. Чебрець розділи на 2 частини.Натри кожну рибу 1 ст. л. олії та начини чебрецем і лимонамиЗверху на кожну рибу виклади порівну кубики вершкового масла, посип меленим перцем і сіллю за смаком.

  4. 4

    Постав рибу в розігріту духовку і запікай 10 хвилин. Виклади на тарілку і подавай зі шматочком лимона.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App