Корисні фітнес-булочки

• Борошно пшеничне↗300 г
• Яйця курячі↗1 шт.
• Масло вершкове↗50 г
• Вода↗250 г
• Цукор↗1 ст. л.
• Сіль↗за смаком
• Дріжджі сухі↗1 ст. л.
• Висівки15 г
• Пластівці вівсяні↗1 ст. л.
• Насіння соняшника↗10 г
• Льон, насіння↗10 г
• Кунжут білий↗20 г

Step-by-step instructions

1. 1

   У миску всипте борошно, додайте яйце, шматочки масла, сіль, цукор, сухі дріжджі та перемішайте. Всипте решту інгредієнтів (крім кунжуту), залийте теплою водою і замісіть однорідне тісто.

2. 2

   Накрийте тісто рушником і залиште в теплому місці на 30 хвилин. Потім сформуйте з тіста кульки, викладіть їх на деко, змащене олією. Посипте кунжутом і залиште в теплому місці ще на 30 хвилин.

3. 3

   Помістіть деко в духовку, розігріту до 180°C, і випікайте булочки 10-15 хвилин до появи золотистого кольору.