Запечена скумбрія з печерицями — рецепт вихідного дня

Per serving

607kcal
50гProteins
43гFats
Carbs

Запечене філе скумбрії з печерицями — ідеальний рецепт для тих, хто хоче смачно попоїсти та мріє про рибну страву на вечерю вихідного дня.

Ingredients

4 serv.
  • Скумбрія2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Лимон 1/2 шт.
  • Печериці200 г
  • Оливки без кісточок50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова20 г
  • Кріп, гілочказа смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Скумбрію очистьте від нутрощів, видаліть голови, плавці й хвости. Акуратно зніміть шкірку і зріжте філе з кісток. Посоліть і поперчіть з двох боків.

  2. 2

    Цибулю очистьте, дрібно наріжте. Печериці помийте і наріжте тонкими пластинками. Нагрійте сковороду з олією та обсмажте цибулю до прозорості. Додайте гриби та смажте, помішуючи, 10-15 хвилин до зарум’янювання. Посоліть і поперчіть.

  3. 3

    Оливки наріжте кружальцями. Зі шкірки лимона натріть цедру, а з м’якоті витисніть сік. Кріп помийте і подрібніть.

  4. 4

    З’єднайте гриби, оливки, цедру і сік лимона, зелень та перемішайте.

  5. 5

    Форму для запікання застеліть фольгою або пергаментом і викладіть у неї два філе. Зверху розкладіть грибну масу з оливками та накрийте філе, що залишилось.

  6. 6

    Запікайте при температурі 180°C 30 хвилин. Перекладіть готову рибу на блюдо, прикрасьте скибочками лимона і подавайте з будь-яким гарніром.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App