Яйце пашот на сніданок: простий рецепт і 7 варіантів подачі

Per serving

173kcal
15гProteins
11гFats
0.87гCarbs

Яйце пашот на сніданок — це не просто варене яйце, а основа для повноцінної страви. Додайте до нього цільнозерновий тост, зелень, овочі, авокадо, сир, рибу або шинку — і отримаєте збалансовану тарілку з білком, клітковиною, корисними жирами й різними текс

Ingredients

2 serv.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Вода1 л
  • Сіль0.25 ч. л.
  • Оцет 9%1 ст. л.
  • Чорний перецьза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Налий у каструлю воду, додай сіль і оцет. Яйця по одному обережно розбий у невеликі мисочки, щоб не пошкодити жовток.

  2. 2

    Доведи воду до кипіння, після чого зменш вогонь до мінімуму. Вода повинна залишатися гарячою, але без активного кипіння.

  3. 3

    Ложкою створи у воді легкий вир і обережно влий яйце ближче до поверхні води. Вари яйце 3,5–4 хвилини, якщо хочеш рідкий жовток. Для густішого жовтка потримай його у воді приблизно 5 хвилин. Так само приготуй решту яєць.Якщо хвилюєшся, що яйце втратить форму, можна готувати його у спеціальній формі для пашоту або маленькому металевому ситечку.

  4. 4

    Дістань яйця шумівкою і переклади на паперовий рушник на кілька секунд. Подавай яйце пашот теплим: виклади його на тост, додай авокадо, зелень, овочі, сир, слабосолену рибу або шинку. Посип чорним перцем перед подачею.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App