Камбала на сковороді — смажимо цілою

Per serving

313kcal
38гProteins
16гFats
Carbs

Пропонуємо смачно приготувати камбалу. Камбала на сковорідці виходить соковитою, в міру жирною. Одна з її переваг — це невелика кількість кісток, які дуже просто витягнути. Тому ця чудова риба підійде і дітям.

Ingredients

4 serv.
  • Камбала800 г
  • Лимон1 шт.
  • Олія соняшникова рафінована60 мл
  • Приправа до риби2 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець червоний меленийза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Камбалу випатрай і видали зябра. Голову і плавники краще відрізати. Добре промий рибу під проточною водою і обітри паперовими рушниками. Зроби неглибокі надрізи з боків.Лимон помий, розріж навпіл і вичави сік.Далі камбалу з обох боків натри сіллю, перцями і приправою за смаком, збризни лимонним соком. Залиш маринуватися на 15-20 хвилин.

  2. 2

    У сковороду налий олію і добре розігрій, зменш вогонь до середнього. Камбалу спочатку обсмаж із чорного боку 10-12 хвилин. Потім переверни рибу і обсмаж світлий бік також 10-15 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App