Пікантна біла риба з соєвим соусом та імбиром

На порцію

254ккал
40гБілки
Жири
Вуглеводи

Біла риба, швидко обсмажена з соєвим соусом, часником і імбиром — готова за півгодини.

Інгредієнти

2 порц.
  • великі філе білої риби2

    близько 200 г/8 унцій кожне

  • соєвий соус
  • часникові зубчики2

    дрібно натерті

  • невеликий корінь імбирю

    натертий

  • рослинна олія
  • весняна зелень200g

    грубо нашаткована

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перемішайте рибу з соєвим соусом, часником і імбиром. Розігрійте олію у антипригарній вок-сковороді або звичайній сковороді, додайте рибу з маринадом. Обсмажуйте 3 хвилини з кожного боку, доки риба майже не готова.

  2. 2

    Додайте зелень і трохи води, тушкуйте 5 хвилин, доки зелень не зав'яне. Перекладіть усе на тарілку і подайте з рисом або локшиною.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток