На порцію
Рецепт з сайту Weight Watchers 2009 року. При дотриманні всіх інгредієнтів — 9 балів.
Розігрійте духовку до 375°F.
Змішайте індичий фарш, білки, сухарі, приправу для птиці, часник і сіль у середній мисці. Сформуйте з приблизно 1/4 склянки суміші кульки; викладіть їх на лист, змащений кулінарним спреєм. Запікайте, доки індичка не перестане бути рожевою всередині, приблизно 20 хвилин.
Тим часом відваріть спагеті згідно інструкції на упаковці, без олії та солі; злийте воду. Змішайте готові спагеті з соусом і підогрійте на середньому вогні. Зніміть з вогню, додайте фрикадельки і перемішайте. Отримаєте приблизно 3/4 склянки спагеті та 2 фрикадельки на порцію.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою