Філе риби з гірчицею Діжон

• філе оранжевого морського окуня (або камбали, окуня чи камбали)1
• спрей для приготування зі смаком масла
• гірчиця Діжон↗1
• лимонний сік↗1 1⁄2
• соус Ворчестер з низьким вмістом натрію↗1
• італійські приправлені сухарі↗2

Покрокова інструкція

1. 1

   Розігрійте духовку до 450 градусів.

2. 2

   Розкладіть філе у форму для запікання 11×7 дюймів, змащену спреєм.

3. 3

   Змішайте гірчицю, лимонний сік і соус Ворчестер, добре перемішайте; рівномірно розподіліть суміш по філе.

4. 4

   Посипте сухарі рівномірно по рибі.

5. 5

   Випікайте без кришки при 450 градусах 12 хвилин або доки риба легко розпадається виделкою.

6. 6

   Розріжте філе навпіл і подайте одразу.