Салат з кропивником, картоплею та анчоусною заправкою

На порцію

148ккал
Білки
12гЖири
Вуглеводи

Ця пікантна суміш літніх садових інгредієнтів ідеально підходить як гарнір до грильованого м’яса чи риби.

Інгредієнти

6 порц.
  • картопля Джерсі Роял250g

    вимита, потім розрізана навпіл або на чверті

  • тонка зелена квасоля140g

    обрізана

  • садові редиски85g

    обрізані та нарізані

  • кропивник
  • часниковий зубчик
  • анчоус

    філе

  • екстра вірджин оливкова олія75ml
  • оцет з червоного вина1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю у підсоленій воді 8‑10 хвилин, доки вона не стане м’якою, потім злийте воду і дайте охолонути. Приготуйте миску з крижаною водою. У окремій сковороді відваріть квасолю 3‑4 хвилини, доки вона не буде готовою з легким хрустом. Злийте, охолодіть у крижаній воді, потім ще раз злийте. Тримайте всі інгредієнти салату окремо до подачі.

  2. 2

    Для заправки використайте ступку і товкач, щоб розтрусити часник з дрібною щіпкою солі. Потовчіть анчоуси в часнику, потім додайте оливкову олію та оцет з червоного вина і перемішайте.

  3. 3

    Коли будете готові подавати, перемішайте всі інгредієнти салату з половиною заправки, а решту заправки подайте окремо для поливання.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток