Теплий курячий салат з лимоном і чебрецем

На порцію

245ккал
34гБілки
11гЖири
Вуглеводи

Легкий та ароматний салат з куркою, лимоном і свіжим чебрецем.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри4

    нарізані смужками

  • цедра та сік 1 лимона
  • сушений або кілька гілочок свіжого чебрецю1 tsp
  • масло3 tbsp
  • мікc мікс листя салату150g

    або 2 головки Little Gem, розірвані

  • маленька червона цибулина1

    розрізана навпіл і тонко нарізана

  • часникова паста або 1 зубчик часникуsqueeze of

    подрібнений

  • чорні оливки без кісточокhandful

    розрізані навпіл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть шматочки курки в миску, додайте цедру лимону, чебрець, щедру кількість чорного перцю та сіль за смаком, потім ретельно перемішайте руками. Нагрійте 1 ст. л. олії на сковороді і обсмажте курку 8‑10 хвилин до золотистого кольору і готовності. Поки це відбувається, розкладіть листя та цибулю на великій тарілці або в салатниці.

  2. 2

    Додайте до сковороди пасту з часнику та оливки, обсмажте ще 1 хвилину. Викладіть курку та оливки на листя. Зніміть сковороду з вогню, додайте решту олії та лимонний сік. Добре перемішайте, підскребаючи залишки зі дна. Перевірте смак, потім полийте салат з куркою. Подайте з хрустким хлібом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток