Теплий салат з нутом, чорізо та перцем

На порцію

629ккал
29гБілки
45гЖири
30гВуглеводи

Грубий салат, що вибухає середземноморськими смаками — підходить як закуска, так і основна страва.

Інгредієнти

2 порц.
  • чорізо200g
  • оливкова олія1 tbsp
  • консервована нут410g

    злити і промити

  • скляна баночка печених міксованих перців250g

    злити і грубо нарізати

  • кінзаhandful

    жменька листя, подрібнене

  • натуральний йогурт2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте чорізо на скибки товщиною 3 см. Розігрійте олію у великій сковороді на сильному вогні. Смажте чорізо 4‑5 хвилин, час від часу перевертаючи, доки краї не стануть хрусткими і не вивільниться червоний жир.

  2. 2

    Перекладіть нут у сковороду і готуйте кілька хвилин, доки не нагріється. Додайте перець і готуйте кілька хвилин, доки все не стане соковитим. Зніміть з вогню, перемішайте з кінзою, розлийте по двох тарілках і кожну прикрасьте ложкою йогурту.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток