Овочеве «Supreme»

На порцію

119.9ккал
Білки
5.8гЖири
12гВуглеводи

Легка запіканка з овочами, яку можна підготувати заздалегідь.

Інгредієнти

6 порц.
  • свіжий цілий цвітна капуста або (10 унцій) заморожена1
  • пучок свіжої броколі або (10 унцій) заморожені стебла броколі1
  • концентрований крем‑суп з грибами1
  • тертий пармезан1⁄2
  • французька смажена цибуля1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Якщо використовуєте свіжі овочі, розділіть їх на суцвіття.

  2. 2

    Паріть овочі, доки вони майже не готові.

  3. 3

    Перекладіть у форму для запікання об’ємом 2 кварти, змащену маслом.

  4. 4

    Залийте супом, посипте пармезаном і цибулею.

  5. 5

    Запікайте, накрито, при 350°F (≈177°C) 15 хвилин.

  6. 6

    Зніміть кришку і запікайте ще 15 хвилин.

  7. 7

    Якщо готуєте в мікрохвильовці, дотримуйтесь вказаних кроків, використовуючи скляну форму об’ємом 2 кварти. Готуйте на високій потужності 4‑5 хвилин, доки не прогріється.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток