Веганські сніданкові мафіни

На порцію

224ккал
Білки
Жири
30гВуглеводи

Легкі веганські мафіни з мюслі та горіхами, які можна заморозити для швидкого ранкового перекусу.

Інгредієнти

12 порц.
  • мюслі150g

    суміш

  • легкий коричневий м'який цукор50g
  • пшеничне борошно160g
  • розпушувач1 tsp
  • солодке соєве молоко250ml
  • яблуко1

    очищене і натерте

  • масло виноградних кісточок2 tbsp
  • горіхове масло3 tbsp

    (використали мигдальне)

  • цукор демерара4 tbsp
  • пекан50g

    грубо нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6). Вистеліть форму для мафінів паперовими формочками. У мисці змішайте 100 г мюслі з легким коричневим цукром, борошном і розпушувачем. У кувшині змішайте молоко, яблуко, олію та 2 ст.л. горіхового масла, потім додайте до сухих інгредієнтів. Розподіліть рівномірно по формочкам. Змішайте залишок мюслі з цукром демерара, рештою горіхового масла і пеканом, і викладіть поверх мафінів.

  2. 2

    Випікайте 25‑30 хвилин, доки мафіни не піднімуться і не стануть золотистими. Зберігайте 2‑3 дні в герметичному контейнері або заморозьте на місяць. Перед подачею підсмажте в духовці.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток