Турмеричні яєчня

На порцію

401ккал
25гБілки
19гЖири
31гВуглеводи

Швидка вечеря або сніданок з оригінальним смаком – яєчня з куркумою готова за 15 хвилин.

Інгредієнти

2 порц.
  • кокосова олія1 tsp
  • часниковий зубчик½

    дрібно нарізаний

  • шпинат100g

    листя

  • великі яйця4
  • кокосове молоко50ml
  • тертий куркума2 tsp
  • хліб на заквасці2 slices

    підсмажений

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте кокосову олію у антипригарну сковороду на середньому вогні. Легко обсмажте часник, додайте листя шпинату і підпаруйте кілька хвилин – при потребі додайте краплю води, якщо листя прилипнуть.

  2. 2

    Збийте яйця з кокосовим молоком і куркумою. Приправте за смаком. Додайте суміш у сковороду зі шпинатом і постійно перемішуйте 5‑8 хвилин, доки яєчня не досягне бажаної консистенції. Подавайте на підсмажених шматках хліба на заквасці.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток