Салат Цезар з індичими фрикадельками

На порцію

330ккал
43гБілки
Жири
20гВуглеводи

Спробуйте легку та здорову варіацію класичного салату, використовуючи нежирний індичий фарш, сформований у котлетки, і подайте його з соусом на основі пахти.

Інгредієнти

4 порц.
  • фарш індички (пакет 500 г, нежирний)

    див. підказку нижче

  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • зелена цибуляsmall pack

    порізана

  • маслянка125ml
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • тертий пекоріно4 tbsp

    або пармезан, плюс додатково для подачі (за бажанням)

  • соус Табаско2
  • соус Вустершир1 tbsp
  • маленька чиабатта1

    булочка, нарізана або порвана на шматки

  • сік лимона
  • латук романо2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C/200 °C з конвекцією (газ 6). У мисці змішайте фарш, цибулю, половину зеленої цибулі, 1 ст. л. пахти, часник, 2 ст. л. пармезану, половину Табаско і половину соусу Вустершир, додайте приправи. Сформуйте близько 20 маленьких фрикадельок (злегка змастіть руки олією, щоб полегшити формування).

  2. 2

    Викладіть індичі фрикадельки в один шар у форму для запікання і випікайте 10 хвилин. Вийміть, переверніть фрикадельки і розмістіть шматочки хліба між ними. Готуйте ще 10 хвилин.

  3. 3

    Тим часом залишок пахти перелийте в миску, додайте залишковий пармезан, Табаско, соус Вустершир і сік лимона. Приправте і перемішайте. На тарілку викладіть листя, перемішайте перед подачею і розподіліть по тарілках. Додайте фрикадельки та підсмажені крутони, посипте зеленою цибулею. За бажанням подайте з додатковим пармезаном.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток