Тунець з макаронами «ліктя» у запіканці

На порцію

146.3ккал
5.6гБілки
0.8гЖири
28.9гВуглеводи

Низькокалорійна, дуже смачна запіканка, яка сподобається дітям.

Інгредієнти

6 порц.
  • макарони «ліктя»2
  • філе тунця (краще у воді)1
  • нарізаний селера1
  • зелена цибуля, тонко нарізана2
  • нарізаний солодкий болгарський перець (краще зелений або червоний)1
  • крем-суп з селери низькокалорійний, без розведення1
  • низькокалорійне молоко1⁄2
  • натертий м'який сир (чеддер, моцарела тощо)1
  • низькокалорійний майонез1⁄2
  • чорний перець (близько 1 ч. л.)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 градусів.

  2. 2

    Відваріть макарони до напівготовності і злийте воду.

  3. 3

    Змішайте готові макарони, тунця, селеру, цибулю та болгарський перець у великій мисці.

  4. 4

    Нагрійте недилюований суп разом з молоком у маленькій каструлі.

  5. 5

    Коли суміш стане однорідною, додайте сир і готуйте, доки він не розтане.

  6. 6

    Зніміть каструлю з вогню і перемішайте майонез та чорний перець.

  7. 7

    Вилийте вміст каструлі на макаронну суміш у мисці і ретельно перемішайте.

  8. 8

    Перекладіть усе у середню форму для запікання (приблизно 2 кварт), змащену антипригарним спреєм.

  9. 9

    Випікайте 30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток