Тонкацу зі свинини

На порцію

576ккал
42гБілки
25гЖири
43гВуглеводи

Соковита свиняча відбивна в паніруванні, обсмажена до золотистої скоринки і подана з простим соусом тонкацу.

Інгредієнти

4 порц.
  • товсті безкісткові відбивні зі свинячого філе4
  • борошно100g
  • яйця2

    збите

  • панко сухарі100g
  • рослинна олія

    для смаження

  • кетчуп2 tbsp
  • соус Вустершир2 tbsp
  • устрицевий соус1 tbsp
  • цукор2 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зніміть великий шматок жиру з краю кожного відбивного, потім відбийте кожен шматок між двома листами пергаментного паперу до товщини приблизно 1 см – це можна зробити м'ясним молотком або качалкою. Після відбиття руками сформуйте м'ясо назад до початкової форми та товщини – це забезпечить його соковитість.

  2. 2

    Покладіть борошно, збиті яйця та панко у три окремі широкі миски. Приправте м'ясо, потім обваляйте спочатку у борошні, далі в яйцях, і нарешті в панко.

  3. 3

    У великій сковороді або сотейнику налийте олії так, щоб вона піднялася на 2 см по боках. Нагрійте олію до 180°C – якщо немає термометра, киньте трохи панко; коли воно трохи опуститься і почне смажитися, олія готова. Додайте два відбивні і смажте 1 хв 30 сек на кожну сторону, потім вийміть і залиште на решітці 5 хвилин. Повторіть з рештою відбивних.

  4. 4

    Поки свинина відпочиває, приготувати соус, збивши інгредієнти, додавши трохи води, якщо соус надто густий. Наріжте тонкацу і подайте, поливши соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток