Prepka
РЕЦЕПТИЕНЦИКЛОПЕДІЯ
БЛОГУВІЙТИ

Смузі з томатом, шпинатом і базиліком

На порцію

326.1ккал
6.6гБілки
28гЖири
16.7гВуглеводи
Підготовка: 5 хв
СередземноморськаНапійЛегкоНапій#Напій#Здорове

Швидкий, корисний і смачний напій за 5 хвилин, 5 інгредієнтів, 1,5 склянки готового продукту.

Інгредієнти

1 порц.
  • томати, нарізані2
  • шпинат (молодий)↗1
  • свіжий базилік↗1⁄2
  • оливкова олія↗2
  • тамарі↗1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У блендері змішайте всі інгредієнти до однорідної консистенції.

Джерело: food.com
Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток