Томатно‑шпинатний ячмінний гарнір

На порцію

160.5ккал
5.7гБілки
2.3гЖири
31гВуглеводи

Смачний гарнір з ячменю, томатів і шпинату, ідеальний для різдвяного столу, з можливістю посипати пармезаном.

Інгредієнти

6 порц.
  • швидкозростаючий ячмінь8
  • масло2
  • часник1
  • цибуля1⁄3
  • шпинат4
  • помідори1
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Варіть ячмінь у каструлі згідно інструкцій на упаковці. Злийте воду і вийміть ячмінь з каструлі.

  2. 2

    У тій же каструлі обсмажте цибулю та часник у маслі до м'якості. Додайте ячмінь, шпинат і помідори і готуйте, доки шпинат не зав'яне.

  3. 3

    Приправте сіллю і перцем.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток