Рибні палички з лосося та грубі картопляні дольки для малюків

На порцію

448ккал
31гБілки
22гЖири
30гВуглеводи

Смачний обід для дітей: рибні палички з лосося подаються з грубими картопляними дольками.

Інгредієнти

12 порц.
  • картопля2

    нарізана дольками (див. підказку нижче)

  • масло2 tbsp
  • велике яйце1

    збите

  • панірувальні сухарі100g

    з виготовленого зі старого хліба

  • солодка копчена паприка½ tsp
  • філе лосося4

    по 4 філе (вибирайте товсті), кожне розрізати на 3 смужки

  • маслоdrizzle of
  • улюблені овочі

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією (газ 6). Викладіть картопляні дольки на деко. Полийте 1 ст. л. олії і перемішайте картоплю. Приправте легко або зовсім без приправ для маленьких дітей. Запікайте 20 хвилин, перевернувши їх на півшляху.

  2. 2

    Тим часом покладіть збите яйце у неглибоку миску. Викладіть панірувальні сухарі на тарілку. Додайте солодку копчену паприку до сухарів і перемішайте, за бажанням додайте трохи приправ.

  3. 3

    Змастіть антипригарне деко залишковою олією. Обмакніть смужки риби в яйці, потім обваляйте їх у сухарях. Перекладіть на деко. Запікайте 25 хвилин до золотистого кольору. Рибні палички дуже ніжні, тому обережно піднімайте їх лопаткою. Подавайте з улюбленими овочами та товстими картопляними дольками. Ви можете заморозити рибні палички на деко, потім у пакет. Готуйте заморожені при 200°C/180°C з конвекцією 20‑25 хвилин до хрусткості та готовності.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток