Дитячий курячий сатай з кеш'ю на цукеркових паличках

На порцію

167ккал
16гБілки
10гЖири
Вуглеводи

Курячий сатай на паличках робить вечерю веселою для малюків.

Інгредієнти

3 порц.
  • куряче філе1

    філе, нарізане на 9 шматочків

  • рапсова олія1 tsp
  • малий зубчик часнику1

    подрібнений

  • кашу кеш'ю1 ½ tbsp
  • соєвий соус зниженої солі1 tsp
  • мед½ tsp
  • кокосове молоко50ml

    змішане з 2 ст. л. води

  • басматі рис

    і парова броколі Tenderstem, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 °C (160 °C конвекція, газ 4). Надішліть шматочки курки на 3 цукеркові палички. Розкладіть їх на деко і випікайте 8‑10 хвилин, доки не будуть готові.

  2. 2

    Тим часом розігрійте олію у маленькому сотейнику. Додайте часник і готуйте одну хвилину. Додайте кеш'ю пасту, соєвий соус, мед і кокосове молоко. Підігрійте до однорідності.

  3. 3

    Подавайте курячі цукеркові палички з ложкою соусу, броколі Tenderstem та рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток