Броколі з тонким стеблом у соусі хойсін та смажених шалот

На порцію

35ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Універсальна та низькокалорійна закуска, яка добре поєднується з іншими китайськими стравами.

Інгредієнти

8 порц.
  • рослинна олія

    для поверхневої смаження

  • шалоти4

    тонко нарізані

  • часниковий зубчик1

    тонко нарізаний

  • броколі з тонким стеблом500g
  • соус хойсін4 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 2,5 см олії у маленькій каструлі, доки не зашипить шматочок хліба. Додайте шалоти та часник і смажте близько 2 хвилин, доки не стануть золотистими. Злийте на паперовий рушник і посипте сіллю.

  2. 2

    Доведіть велику каструлю води до кипіння. Додайте броколі і бланшуйте 5‑10 хвилин, доки не буде майже готовим, потім злийте. Одразу подайте на великій тарілці, поливши соусом хойсін і посипавши смаженим часником та шалотами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток