Тайський зелений курячий суп

На порцію

262ккал
23гБілки
16гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 50 хв
ТайськаОбідЛегкоСуп#Суп#Курка#Тайська

Суп на основі курячих стегон, зеленого карі та кокосового молока, ароматизований лаймовими листям і базиліком.

Інгредієнти

8 порц.
  • соняшникова олія2 tbsp
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • куряче стегно без шкіри

    філе, дрібно нарізане

  • часник4

    дрібно нарізані

  • банка тайської зеленої карі пасти285g
  • консерви кокосового молока400ml
  • курячий бульйон1 ¾l
  • листя лайму5
  • рибний соус2 tbsp
  • пучок зеленої цибулі1

    білу частину нарізати по діагоналі, зелену дрібно нарізати

  • пакет тонкої зеленої квасолі280g

    обрізані та роздвоєні

  • пакет бамбукових пагонів150g
  • сік 2 лаймів

    плюс дольки для подачі

  • невеликий пучок базиліку

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте соняшникову олію у великій сковороді, додайте дрібно нарізану цибулю і смажте 3 хвилини до м’якості. Додайте куряче м’ясо та часник, смажте, доки м’ясо не змінить колір.

  2. 2

    Додайте зелену карі пасту, кокосове молоко, бульйон, листя лайму і рибний соус, потім тушкуйте 12 хвилин. Додайте нарізану зелену цибулю, зелену квасолю та бамбукові пагони і готуйте 4‑6 хвилин, доки овочі не стануть м’якими.

  3. 3

    Тим часом змішайте сік лайму та базилік у вузькій ємності і збийте блендером до однорідної зеленої пасти. Додайте її у суп разом із нарізаною зеленою цибулею, прогрійте. Подавайте з дольками лайму як легку обідню або вечерю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток