Теріякі з креветками та броколі, локшина

На порцію

586ккал
31гБілки
Жири
103гВуглеводи

Ця низькокалорійна японська вечеря використовує здорові соба локшини зі гречки.

Інгредієнти

2 порц.
  • соєвий соус з низьким вмістом натрію50ml
  • мірін50ml
  • лимонний сік2 tbsp
  • цукор-пісок1 ½ tbsp
  • соба локшина200g
  • броколі з тонкими стеблами140g
  • приготовлені креветки140g
  • малий червоний чилі1

    тонко нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    У маленькій каструлі нагрійте соєвий соус, мірін, лимонний сік і цукор. Тушкуйте 5 хвилин, доки не стане сиропоподібним, потім зніміть з вогню. У великій каструлі підсоленої води доведіть до кипіння, потім варіть локшину та броколі близько 3 хвилин, додаючи креветки за кілька секунд до зливання. Розподіліть суміш між 2 тарілками, полийте теплою соусом теріякі, посипте червоним чилі і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток