Тапас салат

На порцію

195.8ккал
3.1гБілки
14.2гЖири
17.2гВуглеводи

Легкий салат у стилі тапас, з грильованими перцями та оливками.

Інгредієнти

4 порц.
  • червоний болгарський перець1
  • жовтий болгарський перець1
  • помаранчевий болгарський перець1
  • чорні оливки6
  • каперси2
  • помідори3
  • огірок1
  • оливкова олія8
  • винний оцет (шері)4
  • соляний розчин1
  • свіжий майоран2
  • часник1⁄2
  • сіль та свіжо мелений чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте та розріжте болгарські переці на чверті, видаліть насіння. Покладіть їх шкіркою вниз на гриль на сильному вогні, не розташовуючи занадто близько. Грилюйте, доки шкіра не стане сильно обвугленою, приблизно 20‑25 хвилин. Перекладіть переці в миску, накрийте плівкою і дайте пропаритися 15 хвилин. Потім зніміть шкіру, викиньте її і наріжте переці на короткі товсті смужки.

  2. 2

    Помістіть оливки у друшляк і дайте їм стекти. Відміряйте 2 столові ложки каперсів у маленьке сито, промийте їх і дайте стекти. Промийте майоран (або іншу траву за смаком), висушіть і наріжте.

  3. 3

    Збийте оливкову олію, оцет, розчин каперсів, подрібнений часник, сіль і перець, щоб отримати заправку. У великій мисці змішайте смужки грильованих перців, оливки, каперси, помідори, огірки та заправку.

  4. 4

    Салат можна подавати одразу або залишити маринуватися кілька годин при кімнатній температурі, доки не будете готові його подати.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток