Меч-риба в ароматному імбирно-соєвому соусі

На порцію

268.7ккал
3.2гБілки
21.1гЖири
15.1гВуглеводи

Смачна вечеря з поєднанням імбиру та соєвого соусу, приготована за рецептом Кеїко О Аокі.

Інгредієнти

4 порц.
  • шматки філе меч-риби4
  • зелена цибуля, дрібно нарізана2
  • свіжі скибочки лимонної цедри4
  • малі помідори, розрізані клинками2
  • склянка борошна1⁄2
  • столові ложки рослинної олії4
  • сіль за смаком
  • перець за смаком
  • соус
  • столові ложки вершкового масла2 1⁄2
  • свіжий імбир, очищений і тонко нашаткований2
  • столові ложки білого вина4
  • столові ложки соєвого соусу2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб приготувати соус, розтопіть вершкове масло у маленькій сковороді. Додайте тонко нашаткований імбир і повільно обсмажуйте на низькому вогні. Додайте біле вино та соєвий соус, щоб завершити соус.

  2. 2

    Розкладіть філе меч-риби на тарілці і посипте сіллю та перцем з обох боків. Легко обваляйте філе у борошні.

  3. 3

    Нагрійте рослинну олію у сковороді і покладіть філе меч-риби, смажте, доки обидві сторони не стануть гарно підрум’яненими і готовими.

  4. 4

    Подавайте на тарілці з лимонною цедрою та дрібно нарізаною зеленою цибулею зверху. Полийте соусом рибу. Подавайте з помідорами збоку як гарнір.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток