Солодко‑гострий гірчичний маринад

На порцію

456.5ккал
35.9гБілки
27.6гЖири
17.3гВуглеводи

Ми любимо цей маринад для курки, але він також підходить до свинини. Я люблю надрізати м'ясо перед маринуванням. Час не включає маринування. За смаком регулюйте кількість чипотле.

Інгредієнти

6 порц.
  • лимонний сік1 1⁄2
  • лаймовий сік2
  • жовта гірчиця3
  • яблучний оцет1⁄4
  • рідке копчення (за бажанням)2
  • часник, подрібнений2
  • гранули часнику1⁄2
  • сухий порошок чипотле2
  • коричневий цукор1⁄4
  • канола олія1⁄4
  • курячі грудки6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте лимонний сік, лаймовий сік, жовту гірчицю, яблучний оцет, рідке копчення (за бажанням), часник, гранули часнику, сухий порошок чипотле та коричневий цукор. Збивайте, доки цукор не розчиниться. Додайте олію і продовжуйте збивати до емульгування.

  2. 2

    Налийте маринад на курячі грудки у пакеті з застібкою‑блискавкою або у нерозчарному посуді. Дайте маринуватись 4–24 години.

  3. 3

    Готуйте на гарячому грилі до готовності.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток