Кесадільї зі солодкою картоплею та шалотами

На порцію

669ккал
24гБілки
17гЖири
94гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 20 хв
МексиканськаОбідЛегкоТако#Вегетаріанське

Смачні кесадільї з солодкою картоплею, банановими шалотами, бобами та сиром – ідеальна вегетаріанська вечеря.

Інгредієнти

2 порц.
  • солодка картопля4 small or 2 large
  • оливкова олія1 tbsp
  • бананові шалоти4

    дрібно нарізані кружальцями

  • заморожені широкі боби200g
  • кукурудзяні тортильї4
  • сир едам60g

    грубо натертий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Проткніть картоплю виделкою по всій поверхні, потім покладіть у мікрохвильову миску, накрийте і готуйте на високій потужності 10 хвилин або доки центр не стане м’яким. Тим часом розігрійте олію у сковороді на середньому вогні, додайте шалоти і готуйте, часто помішуючи, 10 хвилин або доки вони не стануть м’якими і почнуть підрум’янюватись. Зніміть і відставте.

  2. 2

    Відваріть широкі боби у підсоленій киплячій воді 3 хвилини, потім зцідіть і промийте холодною водою. Зніміть половину з їхніх блідих товстих шкірок, решту залиште.

  3. 3

    Для складання покладіть тортилью у ту ж сковороду, яку використовували для шалот, на середньому вогні. Посипте чвертю сиру, потім викладіть половину картоплі (разом зі шкіркою), посипте половиною шалот і широких бобів, і заверште іншою чвертю сиру. Приправте за смаком, потім накрийте другою тортильєю.

  4. 4

    Готуйте ще 2 хвилини, потім переверніть і готуйте іншу сторону ще 2 хвилини. Викладіть на дошку і повторіть процес з рештою інгредієнтів. Наріжте і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток