Курячі стегна з солодко‑гірчичним соусом

На порцію

295.9ккал
35.1гБілки
Жири
20гВуглеводи

Ці курячі стегна у стилі Кароліни, запечені в барбекю, покриті кисло‑солодким соусом, який сподобається всій родині. За рецептом Cooking Light.

Інгредієнти

4 порц.
  • готова гірчиця1⁄2
  • упакований темний коричневий цукор1⁄3
  • мелений душистий перець1
  • подрібнені червоні перці1⁄4
  • курячі стегна без кісток і шкіри8
  • спрей для готування

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте гриль.

  2. 2

    Змішайте перші 4 інгредієнти у маленькій мисці, добре перемішайте. Відкладіть 1/4 склянки соусу в сторону.

  3. 3

    Розмістіть курячі стегна на решітці грилю, змащеній спреєм для готування. Змажте половину залишку 1/2 склянки соусу на одну сторону м’яса. Грилюйте 3‑4 хвилини. Переверніть, змажте решту соусу. Грилюйте ще 3‑4 хвилини, доки не буде готово. Перекладіть на тарілку і полийте залишеним 1/4 склянки соусу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток