Швидке тайське смажене куряче філе

На порцію

233.5ккал
27.9гБілки
10.3гЖири
5.7гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 5 хв
ТайськаОсновна страваЛегкоСтір-Фрай#Швидко

Легка і швидка тайська страва з курки, підходить для буденного приготування.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе курячих грудок500
  • масло2
  • часник2
  • зелена цибуля3
  • соєвий соус1
  • білий оцет2
  • чілі порошок1⁄4
  • цукор2
  • курячий бульйон1⁄4
  • кукурудзяний крохмаль1
  • тайський солодкий чилі соус1 -2
  • свіжа кінза (кориандр) або свіжий базилік2 -3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте курячі філе тонкими смужками.

  2. 2

    Змішайте курку з олією, часником, зеленою цибулею, соєвим соусом, оцтом, порошком чілі, цукром і тайським солодким чилі соусом.

  3. 3

    На великій сковороді на сильному вогні обсмажуйте суміш, постійно помішуючи, доки курка не буде готова (кілька хвилин).

  4. 4

    Під час смаження суміш трохи зменшиться в об’ємі.

  5. 5

    У маленькій чашці розчиніть кукурудзяний крохмаль у курячому бульйоні (або воді), щоб не було грудок.

  6. 6

    Додайте крохмальну суміш до курки і готуйте на сильному вогні, доки соус не зменшиться вдвічі (30‑60 секунд).

  7. 7

    Посипте свіжою кінзою.

  8. 8

    Подавайте з рисом або локшиною та салатом.

  9. 9

    Для дітей можна пропустити чилі соус – страва буде менш гострою, але все одно смачною.

  10. 10

    Готують дуже швидко: підготовка інгредієнтів, а потім швидке з’єднання в сковороді в останню хвилину.

  11. 11

    Якщо приготувати заздалегідь, соус може загуснути і прилипнути до дна сковороди.

  12. 12

    Більшість часу займає підготовка часнику, цибулі та крохмалю; смаження – приблизно 4 хвилини.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток